{"id":194,"date":"2020-09-20T07:39:09","date_gmt":"2020-09-20T07:39:09","guid":{"rendered":"http:\/\/wp.naturheilpraxis-annegrayer.de\/?page_id=194"},"modified":"2021-02-17T20:37:09","modified_gmt":"2021-02-17T20:37:09","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.naturheilpraxis-annegrayer.de\/?page_id=194","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Yoga als Medizin f\u00fcr K\u00f6rper und Geist<\/strong><\/h2>\n<p style=\"\"><strong>Yoga<\/strong> ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und k\u00f6rperlicher \u00dcbungen bzw. Praktiken &#8230; umfasst.&nbsp;<\/p>\n<p style=\"\">Der Begriff <em>Yoga<\/em> kann sowohl als eine \u201eVereinigung\u201c oder \u201eIntegration\u201c des K\u00f6rpers und der Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Bewusstsein\" style=\"outline: none;\">Bewusstsein<\/a> verstanden werden.<\/p>\n<h2 style=\"\"><strong>3 gute Gr\u00fcnde Mit Yoga anzufangen<\/strong><\/h2>\n<p style=\"\">An folgenden Punkten k\u00f6nnen wir gemeinsam im Laufe von <strong>privaten Yoga Stunden<\/strong> arbeiten:<\/p>\n<p>01<\/p>\n<p style=\"\">Gezielte, kontrollierte Bewegungsabl\u00e4ufe, die mit der Atmung synchroniziert werden, st\u00e4rken den K\u00f6rper, bringen ihn ins Gleichgewicht, machen ihn geschmeidiger. &nbsp;<\/p>\n<p>02<\/p>\n<p style=\"\">Studien haben gezeigt, dass Atem\u00fcbungen und Yoga \u00dcbungen bereits nach vier Wochen positive Auswirkungen auf Schlaf, Konzentration und Lungenfunktion zeigen<\/p>\n<p>03<\/p>\n<p style=\"\">Das Nervensystem wird gest\u00e4rkt und beruhigt<\/p>\n<h2 style=\"\"><strong>Yoga als Therapie<\/strong><\/h2>\n<p style=\"\">In meiner Praxis in Oberursel setzte ich \u00dcbungen aus dem Yoga unter anderem bei folgenden F\u00e4llen ein:&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"\"><strong>Chronischen Schmerzen und Verspannungen<\/strong>, die aus muskul\u00e4ren Dysbalancen und\/oder einseitigen Bewegungsmustern entstanden sind<\/span><\/li>\n<li><span style=\"\">Sympathikotonus, Konzentrationsst\u00f6rungen, Nervosit\u00e4t<\/span><\/li>\n<li><span style=\"\">Nacken und Schulter Schmerzen<\/span><\/li>\n<li><span style=\"\">Chronischen R\u00fcckenschmerzen<\/span><\/li>\n<li><span style=\"\">Kurzatmigkeit<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"\"><strong>Privater Yogaunterricht<\/strong><\/h3>\n<h3 style=\"\"><strong>in Frankfurt und Umgebung<\/strong><\/h3>\n<p>G\u00f6nnen Sie sich und Ihrem K\u00f6rper wohltuende Yoga Stunden und finden Sie Ausgeglichenheit<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yoga als Medizin f\u00fcr K\u00f6rper und Geist Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und k\u00f6rperlicher \u00dcbungen bzw. Praktiken &#8230; umfasst.&nbsp; Der Begriff Yoga kann sowohl als eine \u201eVereinigung\u201c oder \u201eIntegration\u201c des K\u00f6rpers und der Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden. 3 gute [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":"","tve_updated_post":"","tve_custom_css":"","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{},"tcb2_ready":1,"tcb_editor_enabled":1,"tve_landing_page":"tcb2-blank-page","_tve_header":"14","_tve_footer":"15"},"class_list":["post-194","page","type-page","status-publish","hentry","post-wrapper","thrv_wrapper"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturheilpraxis-annegrayer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturheilpraxis-annegrayer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturheilpraxis-annegrayer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturheilpraxis-annegrayer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturheilpraxis-annegrayer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=194"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.naturheilpraxis-annegrayer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1053,"href":"https:\/\/www.naturheilpraxis-annegrayer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/194\/revisions\/1053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturheilpraxis-annegrayer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}