{"id":353,"date":"2020-11-04T15:39:59","date_gmt":"2020-11-04T15:39:59","guid":{"rendered":"http:\/\/wp.naturheilpraxis-annegrayer.de\/?page_id=353"},"modified":"2023-02-19T08:58:39","modified_gmt":"2023-02-19T08:58:39","slug":"clone-of-seminare-um-das-thema-ernahrung-3","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.naturheilpraxis-annegrayer.de\/?page_id=353","title":{"rendered":"M\u00fcdigkeit, Schlafsst\u00f6rungen, Angst und Stress"},"content":{"rendered":"

Vegetative Dystonie, Burnout, Stoffwechsel und Mitochondrien<\/h2>\n

Verdacht: Burnout?<\/h3>\n

F\u00fchlen Sie sich m\u00fcde? Antriebslos? Nicht mehr leistungsf\u00e4hig? \u0336 Dann sollten Sie sich dringend um Ihren <\/span>Stoffwechse<\/strong><\/span>l k\u00fcmmern. Wir zeigen Ihnen wie und unterst\u00fctzen Sie dabei.<\/span><\/p>\n

Der menschliche K\u00f6rper hat rund 60 bis 80 Billionen K\u00f6rperzellen. In fast jeder Zelle <\/span><\/span>sorgen so genannte Mitochondrien f\u00fcr die lebensnotwendige Energie<\/strong><\/span><\/span>. Diese kleinen Kraftwerke produzieren Energie aus N\u00e4hrstoffen und Sauerstoff. Unsere Zellen lagern diese Energie ein und geben sie bei Bedarf wieder ab. Bei gut funktionierendem Stoffwechsel leisten die<\/span><\/span> Mitochondrien <\/span><\/span>exzellente Arbeit. Wir f\u00fchlen uns fit und leistungsf\u00e4hig.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Defekte Kraftwerke<\/h3>\n

<\/span>Laufen die Mitochondrien indes auf Sparflamme, sind wir m\u00fcde und energielos. Die Kraftwerke stellen zu wenig Energie bereit, was den gesamten Stoffwechsel st\u00f6rt. Doch wie kommt es dazu? \u0336 Stress und ungen\u00fcgende Erholung sch\u00e4digen die Mitochondrien. Ihre Leistungsf\u00e4higkeit f\u00e4llt ab. Und bei jeder Zellteilung werden diese defekten Kraftwerke repliziert. Das System schw\u00e4cht sich zusehends, da immer mehr defekte Mitochondrien da sind. Es wird immer schwieriger f\u00fcr den K\u00f6rper, lebensnotwendige Energie zur Verf\u00fcgung zu stellen.<\/p>\n

Mangelhafte Ern\u00e4hrung und zu wenig Bewegung verst\u00e4rken diesen negativen Prozess<\/strong>. Die Situation verschlimmert sich von Tag zu Tag. Es ist einzig eine Frage der Zeit, bis es zum Zusammenbruch kommt. Diagnose: Burnout. Die Folgen sind individuell. Jeder Mensch reagiert anders. Der schw\u00e4chste Punkt im System zeigt sich meistens zuerst.<\/p>\n

Was k\u00f6nnen Sie tun?<\/h3>\n

Kommen Sie in meine Praxis. Wir starten mit diversen Analysen und machen eine Bestandsaufnahme. Sie erhalten anschliessend eine <\/span>individuelle Stoffwechselberatung<\/strong><\/span>. Diese Beratung deckt in erster Linie die Themen Ern\u00e4hrung, Bewegung und begleitetes Zelltraining ab. In einzelnen F\u00e4llen ist eine Unterst\u00fctzung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen notwendig.<\/span><\/p>\n

Gerne berate ich Sie unverbindlich und kostenfrei. <\/span>Schreiben Sie mir<\/span><\/a> !<\/span><\/p>\n

Schlafst\u00f6rungen<\/h2>\n

Was sind Schlafst\u00f6rungen und wie entstehen sie ? <\/h3>\n

Schlafst\u00f6rungen sind eine Gruppe von Erkrankungen<\/strong><\/span>, die die F\u00e4higkeit, regelm\u00e4\u00dfig gut zu schlafen, beeintr\u00e4chtigen. Ob sie durch ein Gesundheitsproblem oder durch zu viel Stress verursacht werden, Schlafst\u00f6rungen treten immer h\u00e4ufiger auf.<\/span><\/p>\n

Die meisten Menschen haben gelegentlich Schlafprobleme aufgrund von Stress, hektischen Zeitpl\u00e4nen und anderen \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen. Wenn diese Probleme jedoch beginnen, regelm\u00e4\u00dfig aufzutreten und das t\u00e4gliche Leben zu beeintr\u00e4chtigen, k\u00f6nnen sie auf eine Schlafst\u00f6rung hindeuten.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Je nach <\/span><\/span><\/span>Art der Schlafst\u00f6rung<\/span><\/span><\/span><\/a> kann es Menschen schwerfallen, einzuschlafen, und sie k\u00f6nnen sich den ganzen Tag \u00fcber extrem m\u00fcde f\u00fchlen. Der Schlafmangel kann sich negativ auf Energie, Stimmung, Konzentration und die allgemeine Gesundheit auswirken.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

In einigen F\u00e4llen k\u00f6nnen Schlafst\u00f6rungen ein Symptom eines anderen medizinischen oder psychischen Gesundheitszustands sein. Diese Schlafprobleme k\u00f6nnen schlie\u00dflich verschwinden, sobald die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache abgeschlossen ist.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Was k\u00f6nnen Sie tun?<\/h3>\n

Wenn Schlafst\u00f6rungen nicht durch eine andere Erkrankung verursacht werden, umfasst die Behandlung normalerweise eine Kombination aus medizinischen Behandlungen und \u00c4nderungen des Lebensstils. <\/span><\/span><\/span>Es ist wichtig, sofort eine Diagnose und Behandlung zu erhalten<\/strong><\/span>, wenn Sie vermuten, dass Sie eine Schlafst\u00f6rung haben k\u00f6nnten.<\/span><\/p>\n

Gerne berate ich Sie unverbindlich und kostenfrei. <\/span><\/span><\/span>Buchen Sie Ihre Beratung!<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Buchen Sie Ihre Beratung<\/h3>\n

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Mehr Spezialgebiete<\/h2>\n

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Gewichtsst\u00f6rungen<\/p>\n

Ern\u00e4hrungsberatung<\/p>\n<\/p>\n

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Akute und chronische schmerzen<\/p>\n

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Wechseljahrbeschwerden<\/p>\n

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