Seminar "Digitalisierung, digital gesund: Risiken erkennen und Opportunitäten nutzen"
Seminarinhalt
Digitalisierung erleichtert die Kommunikation und den Zugang zu Informationen enorm, verändert auch dadurch unsere Umwelt und unsere Lebensweise wesentlich, mit möglichen Konsequenzen auf unsere Gesundheit. In diesem 4- stündigen Seminar werden folgende Aspekte interaktiv besprochen:
- Konsequenzen der Digitalisierung auf unsere Lebensweise - und auf unsere Gesundheit, und wie wir am besten damit umgehen
- Neue Möglichkeiten, unsere Gesundheit selber zu beobachten und zu fördern
- Aspekte der Digitalisierung für unser Gesundheitssystem
Seminar "Gesundheit ist individuell - Seine genetische und Stoffwechselprägung erkennen... um gesünder und fitter zu leben"
Seminarinhalt
Hinter den meisten chronischen Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen/ Migräne, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Hauterkrankungen, Depression, Gewichtsveränderungen, usw... stecken Stoffwechselstörungen. Ursachen dafür sind:
- Ernährung
- Dauerstress
- Mangel an Bewegung
- Umweltbelastungen
Daher ist unsere Lebensführung entscheidend für unsere Gesundheit. Nur hat nicht jeder den gleichen Stoffwechsel oder die gleiche Reaktion auf Stress... und während manche wunderbar mit Yoga runterkommen, müssen Andere sich “auspowern”, um ihren Stress unter Kontrolle zu bekommen. Ähnlich ist sieht es mit der Ernährung aus. Seinen Genotyp zu (er)kennen ist daher eine grosse Hilfe, um seine Lebensführung gesundheitsfördernd zu gestalten. Das Ziel dieses 4-stündigen Workshops ist, mit einigen einfachen Tests seinen Genotyp einzuschätzen und die Konsequenzen auf Ernährung, Bewegung und Stressreaktion zu erkennen.
Vorschlag Hotline
Die Möglichkeit, langhaltende Ergebnisse zu erzielen durch eine effektive und flexible „Follow up“-Beratung:...
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