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Gewichtsstörungen

Individuelle Ernährungsberatung

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Kontaktieren Sie Anne

Ernährungsberatung 

Du bist, was du isst – Mit einer individuellen Ernährungsberatung in Frankfurt und Umgebung ermögliche ich eine Verbesserung Ihres Wohlbefindens.


„Sag mir, was du isst, und ich sage dir, wer du bist“, schrieb der französische Denker Brillat-Savarin. Hippokrates sagte: „Eure Nahrung sei Eure Medizin und Eure Medizin Eure Nahrung“. Schon die Griechen der Antike wussten also um das wichtige Zusammenspiel des Essverhaltens, der Persönlichkeit und der Gesundheit. Und das zu Recht, denn in modernen Zeiten, die mit viel Hektik und Stress verbunden sind, ist gutes, ausgewogenes Essen wichtiger denn je. Auch führt es zu mehr Balance und Wohlbefinden. 

Bei mir in der Ernährungsberatung zeige ich Ihnen, was individuell optimierte Ernährung bewirken bzw. verbessern kann. Sie haben keine Zeit zum Kochen? Lassen Sie sich von mir mitnehmen und ich zeige Ihnen, wie einfache und vielfältige Küche ohne großen Zeitaufwand funktionieren kann.

Mit einer ganzheitlichen und individuell angepassten Ernährungsberatung können wir folgendes gemeinsam erreichen:
  • Gewichtsregulierung – weg vom Jojo-Effekt und hin zu langfristigen Ergebnissen.
  • Mehr Energie und geringere Ermüdung bei und nach der Arbeit für eine ausgewogene Work-Life-Balance.
  • Bessere Erholungs- und Regenerationsfähigkeiten - endlich besser schlafen.
  • Reduktion der Belastung von Verdauung und Stoffwechsel.
  • Eine bessere Stressresistenz.
  • Prävention oder Verminderung von Entzündungsvorgängen und sonstigen Erkrankungen.
  • Schmerzlinderung – auch hier schaue ich, wie ich Ihre Beschwerden mit einer ausgewogenen Ernährung lindern kann.
  • Blutdruckregulierung.
  • Reduktion der Medikamenteneinnahme – lernen Sie eine alternative und auch therapierende Wirkung von optimierter Ernährung kennen.

Wie erreichen wir Ihr Optimal-Gewicht ?

Mit meiner Ernährungsberatung für Frankfurt und Region möchte ich Sie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten. 

Achtsamkeit für Körper, Geist und Wohlbefinden gehen genau wie die Liebe auch durch den Magen. Mit meiner Ernährungsberatung nahe Frankfurt biete ich Ihnen:
  • Erstellung eines individuellen Ernährungsprogramms unter Berücksichtigung Ihres Stoffwechseltyps, Gesundheits- und Ernährungszustands.
  • Individuelle Betreuung mit regelmäßigen Kontrollen der Körperzusammensetzung (BIA-Messung).
  • Gemeinsames Einkaufen und Kochen – detailgenaue Begleitung bei allen Arbeitsschritten.

Weitere Spezialgebiete

MÜDIGKEIT, SCHLAFSTÖRUNGEN

Angst und Stress

AKUTE UND CHRONISCHE SCHMERZEN

WECHSELJAHR BESCHWERDEN


Ich biete Ihnen eine kostenlose 20-minütige

telefonische Beratung an

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