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Yoga Unterricht

Balsam für die Nerven, Kraft, Flexibilität, Wohlbefinden, Ruhe und Gelassenheit 

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Kontaktieren Sie Anne

Yoga als Medizin für Körper und Geist

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken ... umfasst. 

Der Begriff Yoga kann sowohl als eine „Vereinigung“ oder „Integration“ des Körpers und der Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden.

3 gute Gründe Mit Yoga anzufangen

An folgenden Punkten können wir gemeinsam im Laufe von privaten Yoga Stunden arbeiten:

01

Gezielte, kontrollierte Bewegungsabläufe, die mit der Atmung synchroniziert werden, stärken den Körper, bringen ihn ins Gleichgewicht, machen ihn geschmeidiger.  

02

Studien haben gezeigt, dass Atemübungen und Yoga Übungen bereits nach vier Wochen positive Auswirkungen auf Schlaf, Konzentration und Lungenfunktion zeigen

03

Das Nervensystem wird gestärkt und beruhigt

Yoga als Therapie

In meiner Praxis in Oberursel setzte ich Übungen aus dem Yoga unter anderem bei folgenden Fällen ein: 

  • Chronischen Schmerzen und Verspannungen, die aus muskulären Dysbalancen und/oder einseitigen Bewegungsmustern entstanden sind
  • Sympathikotonus, Konzentrationsstörungen, Nervosität
  • Nacken und Schulter Schmerzen
  • Chronischen Rückenschmerzen
  • Kurzatmigkeit

Privater Yogaunterricht

in Frankfurt und Umgebung

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper wohltuende Yoga Stunden und finden Sie Ausgeglichenheit


Ich biete Ihnen eine kostenlose 20-minütige

telefonische Beratung  an


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